Đây là lớp học Pilates kết hợp với dây lụa được gắn chắc chắn trên trần cao 3m (hay được gọi là võng). Kết hợp với các tư thế Pilates truyền thống, bạn sẽ treo lơ lửng trên không và trải nghiệm những tư thế đẹp mắt và đầy thử thách. Nhờ có sự trợ giúp của võng, bạn sẽ có trợ giúp vật lý giúp bạn giữ thăng bằng trọng lực trong các bài tập Pilates trên không. Lợi ích của Aerial Pilates: Đốt mỡ, săn chắc cơ thể (đặc biệt là vùng bụng, bắp tay và đùi). Tăng cường sức kéo, dẻo dai, linh hoạt, thăng bằng. Thực hiện các động tác nhào lộn và đảo ngược mà không gây áp lực lên cột sống. Cải thiện lưu thông máu và giúp ngăn cản quá trình lão hoá và các bệnh về tim mạch. Cải thiện tiền đình.

Đến ngay cơ sở Pilates Station gần nhất để trải nghiệm!

Hãy bắt đầu lộ trình tập luyện của bạn bằng Pilates Mat. Đăng ký ngay hôm nay để được nhận những ưu đãi hấp dẫn đến từ Pilates Station!

Bạn sẽ luôn được chào đón bởi những khuôn mặt tươi cười và tập luyện dưới sự hướng dẫn tận tình, chuyên nghiệp từ huấn luyện viên, những người luôn khuyến khích và thúc đẩy bạn khám phá giới hạn của bản thân và vượt qua giới hạn đó.

Pilates Personal Coach

Annie Rogers

Pilates Personal Coach

Catty Hương Hoàng