Phương pháp tập Pilates- giúp cải thiện sức mạnh cơ cốt lõi, tính linh hoạt, khả năng di chuyển, thăng bằng và săn chắc cơ, tuy nhiên phương pháp nào là tốt nhất, Mat hay Reformer? Kể từ khi mở studio

[English Below] [OPEN-HOUSE] Này cô gái ơi - The A Pilates Station đã sẵn sàng chào mừng bạn đến tập luyện vào cuối tuần này rồi đó! Cùng xem chúng mình đã chuẩn bị gì cho ngày thứ 7 - 12.03.2022 này

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG CÓ LƯỢNG TINH BỘT THẤP  Đây là phương pháp ăn hạn chế nhóm thức ăn chứa tinh bột, giới hạn lựa chọn thực phẩm, giúp chúng ta giảm bớt năng lượng qua bữa ăn  Phù hợp với: Đối