Từ các nguyên tắc chuyển động cơ bản đến chuyển động nâng cao, và một loạt các biến thể của mỗi động tác! Pilates Mat (thảm) là nền tảng của phương pháp Pilates. Chương trình đào tạo Pilates Mat của The A Pilates Station bao gồm phần giới thiệu về lịch sử và nguyên tắc của phương pháp Pilates,giải phẫu cơ bản,các bài tập Pilates trên thảm, đầy đủ các biến thể để mỗi bài tập của bạn sẽ phù hợp đối với nhiều đối tượng khách hàng.Từ đó giúp giáo viên linh hoạt giáo án,đa dạng bài tập và khách hàng. Nội dung khóa đào tạo : Mat (50 giờ)

Đến ngay cơ sở Pilates Station gần nhất để trải nghiệm!

Hãy bắt đầu lộ trình tập luyện của bạn bằng Pilates Mat. Đăng ký ngay hôm nay để được nhận những ưu đãi hấp dẫn đến từ Pilates Station!

Bạn sẽ luôn được chào đón bởi những khuôn mặt tươi cười và tập luyện dưới sự hướng dẫn tận tình, chuyên nghiệp từ huấn luyện viên, những người luôn khuyến khích và thúc đẩy bạn khám phá giới hạn của bản thân và vượt qua giới hạn đó.

Pilates Personal Coach

Annie Rogers

Pilates Personal Coach

Catty Hương Hoàng